Ben Wei 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.0 km | 00:38:40 | 07:40/km

日期: 2017-05-01 18:34 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 07'45" / 07'54" / 07'40" / 07'29" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39" (+00'11")

997 / 997

2

07'50"

(15'28")

07'48" (+00'20")

1003 / 2000

3

07'39"

(23'07")

07'41" (+00'13")

994 / 2995

4

07'55"

(31'02")

07'52" (+00'24")

1005 / 4001

5

07'29"

(38'31")

07'28"

1002 / 5003

6

00'09"

(38'40")

04'40"

32 / 5035

全身酸痛排乳酸....Orz

5月累積里程 : 62.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

余小龍, 魏增城和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'45"	00:15'28"
3	07'54"	00:23'22"
4	07'40"	00:31'02"
5	07'29"	00:38'31"
5.0	03'44"	00:38'40"

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