629905_Justin Tsai_TFC 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

4.2 km | 00:39:04 | 09:16/km

日期: 2017-05-01 21:12 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 08'30" / 08'54" / 08'57" / 10'54" / 15'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'29"

1000 / 1000

2

08'54"

(17'23")

08'54" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'57"

(26'21")

08'57" (+00'28")

1000 / 3000

4

09'22"

(35'43")

09'22" (+00'53")

1000 / 4000

5

03'21"

(39'04")

15'40" (+07'11")

213 / 4213

新竹

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·

新竹

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5月累積里程 : 157.90 km

PUMA Mobium Elite V2 累積 : 4084.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

艾斯《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

Roy 🦈《動魂》開工了！

2017-05-02 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'54"	00:17'24"
3	08'57"	00:26'21"
4	10'54"	00:37'15"
4.2	15'40"	00:40'36"

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