鄭騰祿 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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43.6 km | 04:11:49 | 05:46/km | 第219馬

「春郵南科」健康公益馬拉松

官方成績
日期	2017-04-30
成績	04:11:49
總名次	78 / 612
分組名次	30 / 199
平均速度	05:46/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'37")

00:29'37" (+01'46")

00:58'19" (+02'00")

10 km

(00:58'19")

00:28'42" (+00'51")

15 km

(01:26'50")

00:28'31" (+00'40")

00:56'54" (+00'35")

20 km

(01:55'13")

00:28'23" (+00'32")

25 km

(02:23'41")

00:28'28" (+00'37")

00:56'19"

30 km

(02:51'32")

00:27'51"

35 km

(03:20'43")

00:29'11" (+01'20")

00:58'51" (+02'32")

40 km

(03:50'23")

00:29'40" (+01'49")

Finish

(04:11:49)

日期: 2017-04-30 06:00 - 地點: 臺南市新市區臺南科學園區 - 卡路里: 2433 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第219馬~~

賽後評分: 天氣熱,可是主辦單位的冰塊沒有少過~~
給 4 星

4月累積里程 : 295.83 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Liang, Alice 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'52"	00:12'55"
3	05'37"	00:18'32"
4	05'32"	00:24'04"
5	05'33"	00:29'37"
6	05'29"	00:35'06"
7	05'56"	00:41'02"
8	05'30"	00:46'32"
9	05'57"	00:52'29"
10	05'50"	00:58'19"
11	05'54"	01:04'13"
12	05'45"	01:09'58"
13	05'19"	01:15'17"
14	05'55"	01:21'12"
15	05'38"	01:26'50"
16	05'28"	01:32'18"
17	05'36"	01:37'54"
18	05'57"	01:43'51"
19	05'29"	01:49'20"
20	05'53"	01:55'13"
21	05'35"	02:00'48"
22	05'46"	02:06'34"
23	05'32"	02:12'06"
24	05'29"	02:17'35"
25	06'06"	02:23'41"
26	05'24"	02:29'05"
27	05'40"	02:34'45"
28	05'19"	02:40'04"
29	06'05"	02:46'09"
30	05'23"	02:51'32"
31	06'02"	02:57'34"
32	05'39"	03:03'13"
33	06'13"	03:09'26"
34	05'39"	03:15'05"
35	05'38"	03:20'43"
36	06'21"	03:27'04"
37	05'34"	03:32'38"
38	05'30"	03:38'08"
39	05'28"	03:43'36"
40	06'47"	03:50'23"
41	05'23"	03:55'46"
42	06'34"	04:02'20"
43	05'44"	04:08'04"
43.7	05'24"	04:11'46"

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