10.1 km | 01:19:45 | 07:53/km日期: 2017-05-02 21:02 - 地點: 世運 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1084 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'30" / 07'47" / 07'54" / 07'47" / 07'49" / 07'51" / 07'50" / 07'43" / 08'17" / 08'18" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" | 1002 / 1002 | 153 / 87 |
2 | | 07'46" (+00'18") | 1000 / 2003 | 155 / 82 |
3 | | 07'50" (+00'22") | 1006 / 3009 | 155 / 82 |
4 | | 07'45" (+00'17") | 1003 / 4013 | 156 / 82 |
5 | | 07'49" (+00'21") | 1009 / 5022 | 156 / 81 |
6 | | 07'44" (+00'16") | 1002 / 6025 | 156 / 82 |
7 | | 07'48" (+00'20") | 1002 / 7028 | 156 / 81 |
8 | | 07'44" (+00'16") | 1004 / 8032 | 158 / 81 |
9 | | 08'12" (+00'44") | 1000 / 9032 | 156 / 77 |
10 | | 08'18" (+00'50") | 1007 / 10040 | 153 / 78 |
11 | | 09'31" (+02'03") | 96 / 10136 | 136 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.98 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'47" | 00:15'17" |
3 | 07'54" | 00:23'11" |
4 | 07'47" | 00:30'58" |
5 | 07'49" | 00:38'47" |
6 | 07'51" | 00:46'38" |
7 | 07'50" | 00:54'28" |
8 | 07'43" | 01:02'11" |
9 | 08'17" | 01:10'28" |
10 | 08'18" | 01:18'46" |
10.1 | 10'13" | 01:19'45" |