6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2017-05-01 06:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'46" / 07'02" / 07'01" / 07'16" / 07'13" / 07'10" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'02" | 00:13'48" |
3 | 07'01" | 00:20'49" |
4 | 07'16" | 00:28'05" |
5 | 07'13" | 00:35'18" |
6 | 07'10" | 00:42'28" |
6.0 | 05'45" | 00:42'33" |