6.1 km | 00:39:46 | 06:29/km日期: 2017-05-01 17:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 58
Pace: 05'40" / 06'02" / 06'06" / 06'31" / 06'01" / 08'04" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+05'07") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'02" | 00:11'42" |
3 | 06'06" | 00:17'48" |
4 | 06'31" | 00:24'19" |
5 | 06'01" | 00:30'20" |
6 | 08'04" | 00:38'24" |
6.1 | 10'49" | 00:39'47" |