8.3 km | 01:22:58 | 09:59/km日期: 2017-04-30 15:06 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 51%
Pace: 10'43" / 10'14" / 09'08" / 10'15" / 09'18" / 18'04" / 08'18" / 12'58" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.44 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 10'14" | 00:20'57" |
| 3 | 09'08" | 00:30'05" |
| 4 | 10'15" | 00:40'20" |
| 5 | 09'18" | 00:49'38" |
| 6 | 18'04" | 01:07'42" |
| 7 | 08'18" | 01:16'00" |
| 8 | 12'58" | 01:28'58" |
| 8.3 | 07'39" | 01:31'18" |
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