7.5 km | 01:15:09 | 10:00/km日期: 2017-05-01 16:56 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'50" / 11'07" / 10'56" / 10'57" / 10'30" / 08'26" / 06'33" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+04'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+03'00") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'07" | 00:22'57" |
| 3 | 10'56" | 00:33'53" |
| 4 | 10'57" | 00:44'50" |
| 5 | 10'30" | 00:55'20" |
| 6 | 08'26" | 01:03'46" |
| 7 | 06'33" | 01:10'19" |
| 7.5 | 09'31" | 01:15'09" |
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