11.2 km | 02:23:59 | 12:50/km日期: 2017-05-03 08:30 - 總爬升: 639 m - 地點: 釣魚翁郊遊徑 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'26" / 12'02" / 06'22" / 08'00" / 07'48" / 17'54" / 20'14" / 19'44" / 15'38" / 16'50" / 06'26" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.79 km 
Hoka One One Speedgoat 累積 :
381.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 12'02" | 00:23'28" |
| 3 | 06'22" | 00:29'50" |
| 4 | 08'00" | 00:37'50" |
| 5 | 07'48" | 00:45'38" |
| 6 | 17'54" | 01:03'32" |
| 7 | 20'14" | 01:23'46" |
| 8 | 19'44" | 01:43'30" |
| 9 | 15'38" | 01:59'08" |
| 10 | 16'50" | 02:15'58" |
| 11 | 06'26" | 02:22'24" |
| 11.2 | 07'09" | 02:23'58" |
留言 
