黃金來 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
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10.2 km | 01:03:56 | 06:16/km

日期: 2017-05-02 19:25 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 08'01" / 06'41" / 06'34" / 06'32" / 06'36" / 06'22" / 05'48" / 05'32" / 05'19" / 05'09" / 06'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

榮燦, 林祈彣-RUN希望和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'41"	00:14'42"
3	06'34"	00:21'16"
4	06'32"	00:27'48"
5	06'36"	00:34'24"
6	06'22"	00:40'46"
7	05'48"	00:46'34"
8	05'32"	00:52'06"
9	05'19"	00:57'25"
10	05'09"	01:02'34"
10.2	06'51"	01:03'56"

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朋友動態

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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