6.0 km | 00:32:23 | 05:23/km日期: 2017-05-03 16:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'06" / 05'30" / 05'48" / 05'43" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'30" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'04" | 00:10'13" |
3 | 05'06" | 00:15'19" |
4 | 05'30" | 00:20'49" |
5 | 05'48" | 00:26'37" |
6 | 05'43" | 00:32'20" |
6.0 | 04'11" | 00:32'23" |