4.2 km | 00:48:16 | 11:32/km日期: 2017-05-03 19:59 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'30" / 11'24" / 11'32" / 11'25" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" (+00'10") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'24" | 00:20'54" |
| 3 | 11'32" | 00:32'26" |
| 4 | 11'25" | 00:43'51" |
| 4.2 | 11'53" | 00:46'01" |
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