6.0 km | 00:36:41 | 06:05/km日期: 2013-10-31 05:15 - 平均心率: 134 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'09" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 06'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 979 / 979 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 977 / 1956 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1015 / 2971 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 994 / 3966 |
| 5 | | 06'08" (+00'06") | 1004 / 4971 |
| 6 | | 06'07" (+00'05") | 1012 / 5983 |
| 7 | | 06'42" (+00'40") | 17 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.88 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
936.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'09" | 00:12'14" |
| 3 | 06'06" | 00:18'20" |
| 4 | 06'04" | 00:24'24" |
| 5 | 06'11" | 00:30'35" |
| 6 | 06'06" | 00:36'41" |
| 6.0 | --'--" | 00:36'41" |
展開計圈分析
留言 
