Wan Chien Lee 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chien Lee 台南
ID 269951

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2.6 km | 00:27:07 | 10:30/km

日期: 2017-05-03 19:28 - 地點: 小貝殼 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 10'45" / 10'27" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'35"

(10'35")

10'38" (+00'08")

994 / 994

2

10'28"

(21'03")

10'30"

996 / 1991

3

06'04"

(27'07")

10'34" (+00'04")

573 / 2565

走走跑～～走走走的節奏～～

運動完喝偏熱的溫開水
會很自虐嗎？哈…

5月累積里程 : 61.17 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 320.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Kung 和其他 92 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿誠晚安，運動愉快！

2017-05-03 22:02 ·

1 個人推

林俊廷早安，運動愉快～

2017-05-04 07:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'27"	00:21'12"
2.6	10'12"	00:27'07"

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