3.1 km | 00:15:31 | 05:03/km日期: 2013-11-06 17:07 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'30" / 63'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 272 / 272 |
| 2 | | 05'04" (+00'37") | 272 / 545 |
| 3 | | 05'15" (+00'48") | 272 / 818 |
| 4 | | 05'00" (+00'33") | 272 / 1091 |
| 5 | | 04'27" | 272 / 1364 |
| 6 | | 05'00" (+00'33") | 272 / 1637 |
| 7 | | 04'31" (+00'04") | 272 / 1910 |
| 8 | | 05'04" (+00'37") | 272 / 2183 |
| 9 | | 05'11" (+00'44") | 272 / 2456 |
| 10 | | 05'47" (+01'20") | 272 / 2729 |
| 11 | | 05'26" (+00'59") | 272 / 3002 |
| 12 | | 05'42" (+01'15") | 61 / 3064 |
今日目標～「拼拼看15分鐘跑3K」沒注意到時間,不然最後500m就不會減速…可惜差一點
11月累積里程 : 66.74 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3.1 | 03'49" | 00:15'31" |
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