吳基榮 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳基榮南投
ID 153688

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7.5 km | 01:15:55 | 10:03/km

日期: 2017-05-04 05:43 - 總爬升: 117 m - 地點: 地母廟哲學步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 08'26" / 09'05" / 12'17" / 12'55" / 08'35" / 11'40" / 09'39" /

基本訓練
新鞋試跑

5月累積里程 : 34.25 km

GPX 上傳 | 7 years ago

媚珊, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'26"	00:16'07"
3	09'05"	00:25'12"
4	12'17"	00:37'29"
5	12'55"	00:50'24"
6	08'35"	00:58'59"
7	11'40"	01:10'39"
7.5	09'39"	01:15'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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