6.1 km | 00:48:38 | 07:58/km日期: 2017-05-05 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'33" / 07'55" / 08'38" / 07'56" / 07'57" / 07'30" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'18") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.62 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'55" | 00:16'28" |
3 | 08'38" | 00:25'06" |
4 | 07'56" | 00:33'02" |
5 | 07'57" | 00:40'59" |
6 | 07'30" | 00:48'29" |
6.1 | 07'50" | 00:49'17" |