黃美娟 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃美娟嘉義
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13.4 km | 06:51:50 | 30:44/km

日期: 2017-04-30 08:15 - 總爬升: 553 m - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61

Pace: 20'41" / 16'06" / 25'09" / 18'13" / 19'05" / 24'06" / 65'40" / 35'01" / 28'43" / 92'55" / 20'53" / 15'44" / 15'30" / 35'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'35"

(20'35")

20'35" (+05'08")

999 / 999

2

16'12"

(36'47")

16'06" (+00'39")

1005 / 2004

3

25'09"

(01:01'56")

25'13" (+09'46")

996 / 3001

4

18'13"

(01:20'09")

18'05" (+02'38")

1006 / 4008

5

18'55"

(01:39'04")

19'05" (+03'38")

990 / 4999

展開計圈分析

嘉義

黃美娟

·

4月累積里程 : 138.55 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

楊新長, 鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'41"	00:20'41"
2	16'06"	00:36'47"
3	25'09"	01:01'56"
4	18'13"	01:20'09"
5	19'05"	01:39'14"
6	24'06"	02:03'20"
7	65'40"	03:09'00"
8	35'01"	03:44'01"
9	28'43"	04:12'44"
10	92'55"	05:45'39"
11	20'53"	06:06'32"
12	15'44"	06:22'16"
13	15'30"	06:37'46"
13.4	35'09"	06:51'50"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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