10.5 km | 01:00:21 | 05:43/km日期: 2017-05-07 18:07 - 總爬升: 229 m - 地點: 矮坪子 - 天氣: 晴 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'50" / 05'48" / 06'09" / 06'38" / 05'34" / 05'33" / 05'47" / 05'10" / 05'29" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1005 / 2006 |
| 3 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 06'38" (+01'28") | 998 / 4005 |
| 5 | | 05'34" (+00'24") | 1012 / 5018 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 996 / 6015 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 999 / 7014 |
| 8 | | 05'10" | 1011 / 8025 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 999 / 9025 |
| 10 | | 05'30" (+00'20") | 1009 / 10034 |
| 11 | | 05'31" (+00'21") | 500 / 10535 |
傍晚涼涼的, 好久沒跑愛買後山了, 跑起來還滿累的~
這次足底筋膜炎真的痛好久, 雖然還是能跑, 但跑起來真的很不舒服~
忽然看到之前的路跑新營一哥, 說他今年一月跑完高樹半馬後就決定不再跑了, 因為他也是常常會足底筋膜炎~
一個半馬可以80分的高手, 就這樣放棄了路跑~ 我都還沒打敗你耶... 有股淡淡的哀愁~
5月累積里程 : 302.43 km
Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 06'09" | 00:17'47" |
| 4 | 06'38" | 00:24'25" |
| 5 | 05'34" | 00:29'59" |
| 6 | 05'33" | 00:35'32" |
| 7 | 05'47" | 00:41'19" |
| 8 | 05'10" | 00:46'29" |
| 9 | 05'29" | 00:51'58" |
| 10 | 05'27" | 00:57'25" |
| 10.5 | 05'28" | 01:00'21" |
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