12.0 km | 01:17:17 | 06:25/km日期: 2017-05-06 17:12 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12992 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'15" / 06'14" / 06'20" / 06'19" / 07'00" / 06'35" / 06'30" / 06'15" / 06'17" / 06'26" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'29") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'12" (+00'01") | 1006 / 2008 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'12" (+00'01") | 1008 / 3017 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'11" | 1007 / 4025 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1007 / 5032 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6033 | 170 / 93 |
| 7 | | 07'02" (+00'51") | 1006 / 7039 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'30" (+00'19") | 1012 / 8051 | 165 / 92 |
| 9 | | 06'23" (+00'12") | 1003 / 9055 | 167 / 93 |
| 10 | | 06'11" | 1001 / 10057 | 167 / 96 |
| 11 | | 06'19" (+00'08") | 1008 / 11065 | 167 / 94 |
| 12 | | 06'24" (+00'13") | 1003 / 12069 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.24 km 
亞瑟士 不知道 累積 :
1380.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 06'15" | 00:19'02" |
| 4 | 06'14" | 00:25'16" |
| 5 | 06'20" | 00:31'36" |
| 6 | 06'19" | 00:37'55" |
| 7 | 07'00" | 00:44'55" |
| 8 | 06'35" | 00:51'30" |
| 9 | 06'30" | 00:58'00" |
| 10 | 06'15" | 01:04'15" |
| 11 | 06'17" | 01:10'32" |
| 12 | 06'26" | 01:16'58" |
| 12.0 | 13'31" | 01:17'17" |
展開計圈分析
留言 
