陳逸瑄 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸瑄新竹
ID 272464

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6.0 km | 00:41:06 | 06:51/km

日期: 2017-05-05 16:27 - 地點: 天公壇旁公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'10" / 07'13" / 06'56" / 06'42" / 06'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'05" (+00'34")

996 / 996

2

07'12"

(14'16")

07'13" (+00'42")

996 / 1993

3

06'57"

(21'13")

06'56" (+00'25")

1001 / 2995

4

06'48"

(28'01")

06'44" (+00'13")

1009 / 4004

5

06'34"

(34'35")

06'31"

1005 / 5009

6

06'31"

(41'06")

06'32" (+00'01")

995 / 6004

今天天氣真的蠻熱的~雖然有些許的微風！！但是跑完後整個人就感覺在烤箱裡一樣~~

5月累積里程 : 34.84 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

陳逸瑄, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'13"	00:14'23"
3	06'56"	00:21'19"
4	06'42"	00:28'01"
5	06'34"	00:34'35"
6.0	06'31"	00:41'06"

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