Ivan 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.6 km | 00:38:26 | 06:51/km

日期: 2017-05-07 16:31 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 08'09" / 05'16" / 05'49" / 05'55" / 22'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'40"

(13'56")

07'40" (+02'25")

1000 / 2000

3

05'15"

(19'12")

05'15"

1000 / 3000

4

05'49"

(25'01")

05'49" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'56")

05'54" (+00'39")

1000 / 5000

6

07'30"

(38'26")

12'28" (+07'13")

601 / 5601

5月累積里程 : 121.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hoffnung, 大文DaiMan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'09"	00:14'25"
3	05'16"	00:19'41"
4	05'49"	00:25'30"
5	05'55"	00:31'25"
5.6	22'49"	00:45'09"

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