8.8 km | 00:51:30 | 05:50/km日期: 2017-05-08 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'23" / 05'42" / 05'26" / 05'23" / 06'27" / 04'52" / 06'51" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+01'46") | 821 / 8822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
216.74 km BROOKS LAUNCH2 累積 :
1464.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'23" | 00:11'23" |
3 | 05'42" | 00:17'05" |
4 | 05'26" | 00:22'31" |
5 | 05'23" | 00:27'54" |
6 | 06'27" | 00:34'21" |
7 | 04'52" | 00:39'13" |
8 | 06'51" | 00:46'04" |
8.8 | 06'37" | 00:51'31" |