JR Chang 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.6 km | 00:40:16 | 07:13/km

日期: 2017-05-10 17:33 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 07'37" / 07'39" / 04'30" / 07'51" / 08'21" / 07'31" /

下班美堤河濱公園跑至圓山花博公園,...................坐捷運回家

5月累積里程 : 223.08 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

趙榮文, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'39"	00:15'16"
3	04'30"	00:19'46"
4	07'51"	00:27'37"
5	08'21"	00:35'58"
5.6	07'30"	00:40'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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