碧寇咖 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
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5.0 km | 00:30:01 | 06:03/km

日期: 2017-05-11 07:25 - 地點: 桃園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 06'04" / 05'46" / 05'49" / 06'00" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'21")

1001 / 1001

2

05'40"

(11'44")

05'42"

993 / 1994

3

05'55"

(17'39")

05'48" (+00'06")

1017 / 3012

4

06'07"

(23'46")

06'05" (+00'23")

1004 / 4017

5

06'15"

(30'01")

06'33" (+00'51")

952 / 4969

慢跑去做復健！

5月累積里程 : 45.86 km

母子鱷魚ㄚ拖二代 40藍色累積 : 436.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

邱鳥旗, 陳基弘和其他 55 人說推

·

觀看另 2 則留言

鱷魚公主碧大下午好運動愉快

2017-05-11 13:54 ·

謝浚溢晚安愉快

2017-05-11 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'46"	00:11'50"
3	05'49"	00:17'39"
4	06'00"	00:23'39"
5.0	06'37"	00:30'01"

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