劉姿芬 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉姿芬嘉義
ID 145690

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4.1 km | 00:30:37 | 07:32/km

日期: 2017-05-07 20:22 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83

Pace: 07'03" / 07'10" / 07'37" / 08'16" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02"

1000 / 1000

2

07'09"

(14'12")

07'09" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'36"

(21'49")

07'36" (+00'34")

1000 / 3000

4

08'16"

(30'05")

08'16" (+01'14")

1000 / 4000

5

00'32"

(30'37")

09'13" (+02'11")

58 / 4058

5月累積里程 : 28.69 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, 李志順和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'10"	00:14'13"
3	07'37"	00:21'50"
4	08'16"	00:30'06"
4.1	09'11"	00:30'38"

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