10.0 km | 01:00:03 | 06:00/km日期: 2017-05-11 22:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'41" / 05'56" / 05'43" / 06'00" / 06'13" / 07'23" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'52" (+09'17") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'39" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'41" | 00:28'46" |
| 6 | 05'56" | 00:34'42" |
| 7 | 05'43" | 00:40'25" |
| 8 | 06'00" | 00:46'25" |
| 9 | 06'13" | 00:52'38" |
| 10 | 07'23" | 01:00'01" |
| 10.0 | 13'23" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
