衝啦！ 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.0 km | 00:29:57 | 05:58/km

日期: 2017-05-11 18:00 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'57" / 06'06" / 05'44" / 05'44" / 05'20" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'43")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'07")

06'05" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'43"

(18'51")

05'43" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'44"

(24'36")

05'44" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'19"

(29'55")

05'19"

1000 / 5000

6

00'01"

(29'57")

02'55"

9 / 5009

5月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, Sean Pai 和其他 7 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2017-05-11 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'06"	00:13'03"
3	05'44"	00:18'47"
4	05'44"	00:24'31"
5	05'20"	00:29'51"
5.0	03'41"	00:29'53"

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