6.1 km | 00:33:54 | 05:32/km日期: 2017-05-09 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 5599 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 05'38" / 06'39" / 04'09" / 05'22" / 05'11" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+02'04") | 1006 / 1006 | 163 / 98 |
2 | | 05'36" (+01'27") | 1004 / 2011 | 164 / 108 |
3 | | 05'25" (+01'16") | 1227 / 3238 | 164 / 112 |
4 | | 04'09" | 1007 / 4246 | 167 / 143 |
5 | | 05'19" (+01'10") | 1002 / 5248 | 166 / 112 |
6 | | 05'09" (+01'00") | 1009 / 6258 | 166 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.24 km 2014new puma 累積 :
752.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'38" | 00:11'54" |
3 | 06'39" | 00:18'33" |
4 | 04'09" | 00:22'42" |
5 | 05'22" | 00:28'04" |
6 | 05'11" | 00:33'15" |
6.1 | 05'18" | 00:33'54" |