3.1 km | 00:15:23 | 04:57/km日期: 2017-05-12 19:28 - 地點: 粉嶺及粉嶺遊樂場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 05'01" / 05'05" / 04'47" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 99 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
281.59 km 
NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
568.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'05" | 00:10'06" |
| 3 | 04'47" | 00:14'53" |
| 3.1 | 05'00" | 00:15'23" |
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