6.1 km | 00:30:35 | 04:58/km日期: 2017-05-10 06:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 04'43" / 04'43" / 04'42" / 04'55" / 05'17" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'07") | 404 / 404 |
2 | | 05'12" (+00'42") | 406 / 811 |
3 | | 05'01" (+00'31") | 410 / 1222 |
4 | | 04'45" (+00'15") | 410 / 1632 |
5 | | 04'30" | 409 / 2041 |
6 | | 04'34" (+00'04") | 402 / 2444 |
7 | | 04'44" (+00'14") | 409 / 2854 |
8 | | 04'49" (+00'19") | 405 / 3259 |
9 | | 04'46" (+00'16") | 413 / 3673 |
10 | | 04'49" (+00'19") | 408 / 4081 |
11 | | 04'57" (+00'27") | 402 / 4484 |
12 | | 04'43" (+00'13") | 416 / 4901 |
13 | | 04'49" (+00'19") | 406 / 5307 |
14 | | 04'56" (+00'26") | 400 / 5708 |
15 | | 06'15" (+01'45") | 435 / 6143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.33 km Nike Streak 6 累積 :
590.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'43" | 00:10'08" |
3 | 04'43" | 00:14'51" |
4 | 04'42" | 00:19'33" |
5 | 04'55" | 00:24'28" |
6 | 05'17" | 00:29'45" |
6.1 | 05'55" | 00:30'36" |