子峰(Vic Lin) 2013/11/07 訓練日誌

子峰(Vic Lin) 彰化
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子峰(Vic Lin)

11.2 km | 00:58:24 | 05:13/km

日期: 2013-11-07 19:46 - 地點: 永芳-馬興-頂番婆-水尾 - 天氣: 舒適微悶 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'54" / 04'37" / 05'18" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'27" / 05'13" / 05'25" / 05'20" / 05'43" / 04'59" /

台灣大道半馬倒數1天

11月累積里程 : 111.03 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 421.4 km

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Maius 瑪雅, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'37"	00:09'31"
3	05'18"	00:14'49"
4	05'06"	00:19'55"
5	05'10"	00:25'05"
6	05'15"	00:30'20"
7	05'27"	00:35'47"
8	05'13"	00:41'00"
9	05'25"	00:46'25"
10	05'20"	00:51'45"
11	05'43"	00:57'28"
11.2	04'57"	00:58'24"

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成績 : 01:07:05

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