陳安安 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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21.4 km | 02:21:35 | 06:36/km

日期: 2013-10-31 16:29 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 1430.11 Cal

Pace: 07'43" / 07'08" / 06'30" / 06'21" / 06'57" / 06'35" / 07'06" / 06'36" / 06'18" / 06'12" / 06'13" / 06'19" / 06'44" / 06'55" / 06'22" / 06'55" / 06'56" / 06'23" / 06'13" / 06'10" / 06'22" / 06'29" /

10月累積里程 : 91.06 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

陳宏成, 籃振平和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'08"	00:14'51"
3	06'30"	00:21'21"
4	06'21"	00:27'42"
5	06'57"	00:34'39"
6	06'35"	00:41'14"
7	07'06"	00:48'20"
8	06'36"	00:54'56"
9	06'18"	01:01'14"
10	06'12"	01:07'26"
11	06'13"	01:13'39"
12	06'19"	01:19'58"
13	06'44"	01:26'42"
14	06'55"	01:33'37"
15	06'22"	01:39'59"
16	06'55"	01:46'54"
17	06'56"	01:53'50"
18	06'23"	02:00'13"
19	06'13"	02:06'26"
20	06'10"	02:12'36"
21	06'22"	02:18'58"
21.4	06'28"	02:21'35"

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