宋明光 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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9.1 km | 01:31:04 | 09:59/km

日期: 2017-05-13 06:57 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'53" / 13'43" / 00'04" / 09'48" / 12'31" / 18'28" / 13'26" / 00'06" / 11'05" / 36'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 157.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鄭秀珍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	13'43"	00:21'36"
3	00'04"	00:21'40"
4	09'48"	00:31'28"
5	12'31"	00:43'59"
6	18'28"	01:02'27"
7	13'26"	01:15'53"
8	00'06"	01:15'59"
9	11'05"	01:27'04"
9.1	35'57"	01:31'04"

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