Andrew Hayashi 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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18.2 km | 01:33:37 | 05:08/km

日期: 2016-01-14 20:50 - 卡路里: 1165 Cal

Pace: 05'39" / 05'36" / 04'40" / 04'52" / 05'16" / 04'44" / 04'44" / 05'16" / 04'48" / 04'40" / 05'28" / 04'52" / 04'48" / 05'24" / 04'52" / 04'48" / 05'28" / 06'16" / 06'17" /

1月累積里程 : 99.19 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'36"	00:11'15"
3	04'40"	00:15'55"
4	04'52"	00:20'47"
5	05'16"	00:26'03"
6	04'44"	00:30'47"
7	04'44"	00:35'31"
8	05'16"	00:40'47"
9	04'48"	00:45'35"
10	04'40"	00:50'15"
11	05'28"	00:55'43"
12	04'52"	01:00'35"
13	04'48"	01:05'23"
14	05'24"	01:10'47"
15	04'52"	01:15'39"
16	04'48"	01:20'27"
17	05'28"	01:25'55"
18	06'16"	01:32'11"
18.2	06'16"	01:33'37"

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