衝啦！ 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km

日期: 2017-05-15 17:40 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'35" / 05'28" / 05'18" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'54")

05'35" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'27"

(17'22")

05'27" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'40")

05'17" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'13"

(27'54")

05'13"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'55")

03'14"

6 / 5006

5月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 廖ㄟ和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'35"	00:11'49"
3	05'28"	00:17'17"
4	05'18"	00:22'35"
5	05'13"	00:27'48"
5.0	04'50"	00:27'50"

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