朝智 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

朝智雲林
ID 321126

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5.0 km | 00:24:49 | 04:57/km

日期: 2017-05-13 18:37 - 地點: 鄉村道路 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 05'04" / 04'55" / 04'48" / 04'35" / 05'00" /

就算上大夜班很累也要每天規律運動流汗

5月累積里程 : 144.42 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 165.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謀 , 陳曉慧和其他 10 人說推

·

liang 好精實的日誌！

2017-05-13 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	04'55"	00:15'23"
4	04'48"	00:20'11"
5	04'35"	00:24'46"
5.0	05'25"	00:24'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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