2.8 km | 00:23:39 | 08:28/km日期: 2017-05-17 19:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 09'23" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'05") | 391 / 391 |
2 | | 13'45" (+09'52") | 294 / 686 |
3 | | 04'00" (+00'07") | 388 / 1074 |
4 | | 13'26" (+09'33") | 312 / 1387 |
5 | | 03'53" | 389 / 1776 |
6 | | 15'31" (+11'38") | 308 / 2085 |
7 | | 03'54" (+00'01") | 389 / 2474 |
8 | | 14'07" (+10'14") | 314 / 2788 |
9 | | 11'06" (+07'13") | 3 / 2791 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 09'23" | 00:16'15" |
2.8 | 09'20" | 00:23'39" |