柯安駿 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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4.2 km | 00:28:51 | 06:51/km

日期: 2017-05-14 20:44 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'40" / 06'39" / 06'57" / 07'04" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+00'03")

1003 / 1003

2

06'33"

(13'13")

06'35"

992 / 1995

3

07'03"

(20'16")

06'56" (+00'21")

1014 / 3010

4

07'04"

(27'20")

07'03" (+00'28")

1001 / 4012

5

01'31"

(28'51")

07'30" (+00'55")

202 / 4214

5月累積里程 : 156.96 km

MIZUNO WRVE INSPIRE 12 累積 : 641.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

Lily Queen, 王冠傑和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	06'57"	00:20'16"
4	07'04"	00:27'20"
4.2	07'13"	00:28'51"

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成績 : 02:20:17

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