颱風放了三天半的假，今天工作異常忙碌，結果下午又開始颳風下雨，明天又要放假了，真是很無奈。
還好我還有體育館的屋簷下可以躲雨，最近身體正熱，工作再累也要把握機會去跑。
發現手機的GPS不適合測量小範圍繞圈的里程，嚴重浮報了我跑的距離。雖然聽起來很爽，我居然平均1K都不到5分鐘，但實在太心虛，還是自己要算圈數，老老實實的一圈圈跑完。
現在的訓練量大致訂在一小時，11K，感覺自己還在進步，真不錯。