黃美娟 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃美娟嘉義
ID 256766

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4.6 km | 00:29:03 | 06:15/km

日期: 2017-05-18 21:25 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 06'26" / 06'38" / 05'27" / 06'50" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'46")

995 / 995

2

06'42"

(12'58")

06'40" (+01'09")

1004 / 1999

3

05'33"

(18'31")

05'31"

1005 / 3004

4

06'50"

(25'21")

06'50" (+01'19")

998 / 4003

5

03'42"

(29'03")

05'47" (+00'16")

639 / 4643

5月累積里程 : 125.36 km

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林振祿, 李瑞琪和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'38"	00:13'04"
3	05'27"	00:18'31"
4	06'50"	00:25'21"
4.6	05'46"	00:29'03"

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