5.1 km | 00:30:35 | 05:59/km日期: 2017-05-18 17:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 05'49" / 06'04" / 05'56" / 06'03" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'09") | 1003 / 1003 | 160 / 104 |
2 | | 05'47" | 1005 / 2009 | 161 / 106 |
3 | | 06'02" (+00'15") | 1004 / 3013 | 159 / 103 |
4 | | 05'57" (+00'10") | 1004 / 4017 | 161 / 103 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1007 / 5025 | 162 / 102 |
6 | | 06'20" (+00'33") | 107 / 5133 | 156 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.02 km NIKE 型號 累積 :
929.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'49" | 00:11'47" |
3 | 06'04" | 00:17'51" |
4 | 05'56" | 00:23'47" |
5 | 06'03" | 00:29'50" |
5.1 | 06'57" | 00:30'35" |