8.0 km | 00:52:47 | 06:34/km日期: 2017-05-11 19:13 - 平均心率: 33 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'20" / 06'35" / 05'50" / 06'36" / 06'53" / 06'51" / 05'54" / 07'17" / 28'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'35" | 00:12'55" |
3 | 05'50" | 00:18'45" |
4 | 06'36" | 00:25'21" |
5 | 06'53" | 00:32'14" |
6 | 06'51" | 00:39'05" |
7 | 05'54" | 00:44'59" |
8 | 07'17" | 00:52'16" |
8.0 | 28'42" | 00:52'47" |