kelly lee 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

kelly lee 台中
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31.4 km | 04:48:48 | 09:11/km

日期: 2017-05-20 06:00 - 總爬升: 744 m - 卡路里: 1696 Cal - 總步數: 24252 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'46" / 07'21" / 07'56" / 08'29" / 11'00" / 08'46" / 06'01" / 06'31" / 06'00" / 06'07" / 06'51" / 10'44" / 09'56" / 08'58" / 11'02" / 11'18" / 11'26" / 09'07" / 10'12" / 06'27" / 06'19" / 08'57" / 08'04" / 07'56" / 12'03" / 10'54" / 12'33" / 11'14" / 13'30" / 12'49" / 06'24" / 17'06" /

5月累積里程 : 178.25 km

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weily, 阿中和其他 39 人說推

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金發黃超級強

2017-05-22 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'21"	00:14'07"
3	07'56"	00:22'03"
4	08'29"	00:30'32"
5	11'00"	00:41'32"
6	08'46"	00:50'18"
7	06'01"	00:56'19"
8	06'31"	01:02'50"
9	06'00"	01:08'50"
10	06'07"	01:14'57"
11	06'51"	01:21'48"
12	10'44"	01:32'32"
13	09'56"	01:42'28"
14	08'58"	01:51'26"
15	11'02"	02:02'28"
16	11'18"	02:13'46"
17	11'26"	02:25'12"
18	09'07"	02:34'19"
19	10'12"	02:44'31"
20	06'27"	02:50'58"
21	06'19"	02:57'17"
22	08'57"	03:06'14"
23	08'04"	03:14'18"
24	07'56"	03:22'14"
25	12'03"	03:34'17"
26	10'54"	03:45'11"
27	12'33"	03:57'44"
28	11'14"	04:08'58"
29	13'30"	04:22'28"
30	12'49"	04:35'17"
31	06'24"	04:41'41"
31.4	17'06"	04:48'46"

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