4.0 km | 00:19:25 | 04:50/km日期: 2017-05-22 22:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'43" / 04'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'45" | 00:09'42" |
| 3 | 04'43" | 00:14'25" |
| 4 | 04'58" | 00:19'23" |
| 4.0 | 04'01" | 00:19'25" |
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