8.0 km | 00:51:23 | 06:24/km日期: 2017-05-23 21:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8707 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'30" / 06'18" / 06'05" / 06'08" / 06'15" / 06'35" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'31") | 1004 / 1004 | 173 / 87 |
2 | | 06'29" (+00'26") | 1004 / 2009 | 135 / 113 |
3 | | 06'35" (+00'32") | 1007 / 3016 | 174 / 87 |
4 | | 06'16" (+00'13") | 1009 / 4026 | 176 / 90 |
5 | | 06'03" | 1010 / 5036 | 174 / 94 |
6 | | 06'05" (+00'02") | 1007 / 6043 | 174 / 94 |
7 | | 06'12" (+00'09") | 1005 / 7049 | 176 / 91 |
8 | | 06'39" (+00'36") | 1007 / 8056 | 172 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.28 km 母子鱷魚 戰鞋 累積 :
353.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'31" | 00:13'07" |
3 | 06'30" | 00:19'37" |
4 | 06'18" | 00:25'55" |
5 | 06'05" | 00:32'00" |
6 | 06'08" | 00:38'08" |
7 | 06'15" | 00:44'23" |
8 | 06'35" | 00:50'58" |
8.0 | 16'44" | 00:51'23" |