CH 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
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7.7 km | 00:42:33 | 05:33/km

日期: 2013-11-05 19:51 - 地點: 大漢溪右岸河濱車道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'38" / 05'57" / 05'33" / 05'12" / 05'30" / 05'23" /

新北市

CH

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Pose Running Training Day 17

11月累積里程 : 128.55 km

PUMA FaaS 600 累積 : 1431.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

納豆, piyulee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'57"	00:22'48"
5	05'33"	00:28'21"
6	05'12"	00:33'33"
7	05'30"	00:39'03"
7.7	05'20"	00:42'33"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km