Josephine Wu 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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6.0 km | 00:44:25 | 07:23/km

日期: 2017-05-21 06:22 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'50" / 07'20" / 07'12" / 07'29" / 07'09" / 07'16" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'47")

1000 / 1000

2

07'20"

(15'17")

07'20" (+00'11")

1000 / 2000

3

07'11"

(22'28")

07'11" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'28"

(29'57")

07'28" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'09"

(37'06")

07'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 102.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kl Chan carl, WOO Lap Yee 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'20"	00:15'10"
3	07'12"	00:22'22"
4	07'29"	00:29'51"
5	07'09"	00:37'00"
6	07'16"	00:44'16"
6.0	05'35"	00:44'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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