吳斌蒼 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳斌蒼桃園
ID 3430

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4.4 km | 00:23:08 | 05:17/km

日期: 2017-05-17 17:23 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'16" / 04'51" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'46")

995 / 995

2

05'22"

(10'59")

05'19" (+00'27")

1006 / 2002

3

05'12"

(16'11")

05'14" (+00'22")

992 / 2994

4

04'55"

(21'06")

04'52"

1007 / 4002

5

02'02"

(23'08")

05'11" (+00'19")

392 / 4394

5月累積里程 : 91.54 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

黃國棟, QInggeng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'16"	00:16'15"
4	04'51"	00:21'06"
4.4	05'29"	00:23'08"

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成績 : 01:07:05

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