5.0 km | 00:22:52 | 04:34/km日期: 2017-05-22 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 08'25" / 11'19" / 04'46" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 04'06" | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 6 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 7 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 3800 |
| 8 | | 04'25" (+00'19") | 1000 / 4800 |
| 9 | | 04'55" (+00'49") | 197 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'25" | 00:16'23" |
| 3 | 11'19" | 00:27'42" |
| 4 | 04'46" | 00:32'28" |
| 5.0 | 04'27" | 00:36'55" |
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